来シーズンからメジャー挑戦するプロ野球村上宗隆選手
日本ラストイヤーとなった今シーズンに長期密着した番組がNHK BSで放送されました。
スポーツ x ヒューマン 「だから、挑む 〜野球・村上宗隆〜」
練習や試合の様子、怪我で苦しむ中での取り組みやメジャーへの思いなど・・胸が熱くなる内容の番組でした。
移動の車中で「結構本を読んでいる」と本を手にして話す場面がありました
自分のことをもっと深く知りたいとの思いから読書を始めたとのこと
どんな本を読んでいるのかが気になりました そこで・・・
・村上宗隆選手が読んでいた本は？
・読書について村上選手が語っていたこと
こちらについて書いてみました
最後までお付き合い下さい
村上宗隆選手が読んでいた本は？
・不安やストレスなど現代の悩みから解放され各々が生まれ持った能力を発揮できる最高の状態へと導くメソッドを解説した一冊
・村上選手はこの本を手に、自身が打席に向かう時を想像してこう語っていました
「俺緊張してるな」ってときに緊張にあらがうんじゃなくて一回受け入れることによって次の発想が生まれたりとか…
・強いプレッシャーやストレスにさらされるプロ野球選手には安定したメンタルが必要。
それは一般人の私たちも同じですね。
私も読んでいますが「なるほど！そうなのか…」とページをめくる手が止まらずどんどん読み進めていける内容です
・人や物事から受ける不要な刺激に過剰反応せず、関わらなくてよいことをそっと手放すことで心を軽くし、ストレスを減らし、本当に大切なことに集中する心のあり方を説いた一冊
・この本もプレッシャーの中で日々戦うアスリートにとってメンタルを安定させるヒントがたくさん詰まっていそうです。こちらはまだ読んだことがないので是非読んでみたいと思います
番組内で手にしていたのはこちらの２冊でしたが、この他にどんな本を読んでいるのかとても興味が湧きました
読書について村上選手が語っていたこと
・「全てを真に受けなくてもいい」
・「本は自分の人生の勉強」
・「アドバイスをもらえるようなもの」
多くのアスリートは、読書を通して自分と静かに向き合い、日々のプレッシャーや心の揺れを整えながら、競技に欠かせない確かなメンタルの強さと集中力を養っています。
怪我でシーズン中盤まで離脱を余儀なくされ、メジャー挑戦について厳しい声がありました。そのことについてどう思うかとの問いに村上選手はこう答えていました
「何とも思っていない 別に 何を言われようと
僕は僕の人生を歩むし
僕の野球人生は僕が決めることだし」
まとめ
村上選手が読んでいた本は？
・『無 (最高の状態) 』 (鈴木祐著)
・『放っておく力』（枡野俊明著）
村上選手にとって読書とは・・
・全てを真に受ける必要はない
・本は自分の人生の勉強
・アドバイスをもらえるようなもの
日本でのラストシーズンを終えメジャーへ挑む村上選手
野球と真摯に向き合い努力を重ねている姿が番組から伝わってきました
これからの活躍を見守っていきたいと思います！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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